うおおおおおおお、寝不足だ……
夜勤はじめてから、今までは割と昼間でもよく眠れていたのですが、一昨日と昨日は5時間くらいしか眠れていない。
早めに目が覚めてしまったあと、いろいろ考え事をして寝付けなかった。おかげで仕事中眠くて眠くてつらかったどす!!!
こういうときのために「リポスミン」を買ってはいるのだけど……


【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5
リポスミンってあまり聞いたことのない薬だと思いますが、あの本田翼がCMをやっていた「ドリエル」とまったく同じ成分で、ドリエルより圧倒的に安い素晴らしい薬です。
「一時的な不眠症状の改善に」ってやつ。
※市販薬って調べると同じ成分でもまったく違う値段のものが出てきたりしてビックリする。ドリエルはCMなんかやっているぶん高いんだろうけど、買う意味は??
ってか、俺はもともと精神科に通っているんだから、そこで事情を話して眠れる薬をもらうっていう手もあるんだよな。
でも睡眠導入剤は起きた後も残って体がだるくなるからな……
※リポスミンも「一回二錠」と書かれていますが、俺は一錠にしてます。二錠飲んだら、10時間目覚めなくて、起きた後もしばらくだるかった。

かなり以前にセロクエルっていう薬を睡眠導入剤代わりに出されたことあったけど、飲んだ後も寝て起きた後もだるくてだるくてだるくて具合悪くて悪くて悪くて、それから断固飲むのを拒否していた。
あと、これもかなり昔だけど、皮膚科で「アタラックス」っていうアレルギー薬をもらっていたときも、ほとんど睡眠薬レベルで眠くなるので寝る前しか使えなかったし、俺は薬で眠くなりやすい体質なのかなあ。
ちなみに今、皮膚科でもらっている「デザレックス」は新しい薬らしくて、飲んでも大して眠くならない。しかも一日一回で良いらしい。医学は進歩しているな。
とにかく夜勤は眠れないと致命的だ。
俺の場合、夜勤と言ってもパソコンに向かって考えながら働く「ずのー労働」だから、眠くて頭が回らないとどうにもならない。
今回、この夜勤の仕事は長く続けたいと思っているので、睡眠については真剣に考えよう。
俺は昔から寝て一日が終わるのをもったいないと感じるほうで(特に次の日が仕事だとなおさら)
ついつい夜更かし(今は夜勤なので「昼ふかし」だが……)してしまう悪癖があるんだけど、睡眠第一、健康第一で行こう。
ちなみに、夜勤は給料がいいというメリットもあるが、お金が減らないというメリットがあることにも気が付いた。
何しろどこにも遊びに行けない。人付き合いは少なくなる。お店もやってない。

仕事中の食事だって、カフェもレストランもやってないし(牛丼チェーンはやってるけど、夜勤で牛丼なんか食ったら眠くなっちまう)簡単なもので済ませるしかない。
ってか仕事中ほとんど食べないのよ、眠くなるから。
なんかここんところ、財布から全然お金が減っていかないものな。
夜勤はじめてから、今までは割と昼間でもよく眠れていたのですが、一昨日と昨日は5時間くらいしか眠れていない。
早めに目が覚めてしまったあと、いろいろ考え事をして寝付けなかった。おかげで仕事中眠くて眠くてつらかったどす!!!
こういうときのために「リポスミン」を買ってはいるのだけど……
【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠 ×5
リポスミンってあまり聞いたことのない薬だと思いますが、あの本田翼がCMをやっていた「ドリエル」とまったく同じ成分で、ドリエルより圧倒的に安い素晴らしい薬です。
「一時的な不眠症状の改善に」ってやつ。
※市販薬って調べると同じ成分でもまったく違う値段のものが出てきたりしてビックリする。ドリエルはCMなんかやっているぶん高いんだろうけど、買う意味は??
薬で眠くなりやすい体質
ってか、俺はもともと精神科に通っているんだから、そこで事情を話して眠れる薬をもらうっていう手もあるんだよな。
でも睡眠導入剤は起きた後も残って体がだるくなるからな……
※リポスミンも「一回二錠」と書かれていますが、俺は一錠にしてます。二錠飲んだら、10時間目覚めなくて、起きた後もしばらくだるかった。

かなり以前にセロクエルっていう薬を睡眠導入剤代わりに出されたことあったけど、飲んだ後も寝て起きた後もだるくてだるくてだるくて具合悪くて悪くて悪くて、それから断固飲むのを拒否していた。
あと、これもかなり昔だけど、皮膚科で「アタラックス」っていうアレルギー薬をもらっていたときも、ほとんど睡眠薬レベルで眠くなるので寝る前しか使えなかったし、俺は薬で眠くなりやすい体質なのかなあ。
ちなみに今、皮膚科でもらっている「デザレックス」は新しい薬らしくて、飲んでも大して眠くならない。しかも一日一回で良いらしい。医学は進歩しているな。
夜勤は睡眠第一
とにかく夜勤は眠れないと致命的だ。
俺の場合、夜勤と言ってもパソコンに向かって考えながら働く「ずのー労働」だから、眠くて頭が回らないとどうにもならない。
今回、この夜勤の仕事は長く続けたいと思っているので、睡眠については真剣に考えよう。
俺は昔から寝て一日が終わるのをもったいないと感じるほうで(特に次の日が仕事だとなおさら)
ついつい夜更かし(今は夜勤なので「昼ふかし」だが……)してしまう悪癖があるんだけど、睡眠第一、健康第一で行こう。
夜勤は浪費しない
ちなみに、夜勤は給料がいいというメリットもあるが、お金が減らないというメリットがあることにも気が付いた。
何しろどこにも遊びに行けない。人付き合いは少なくなる。お店もやってない。

仕事中の食事だって、カフェもレストランもやってないし(牛丼チェーンはやってるけど、夜勤で牛丼なんか食ったら眠くなっちまう)簡単なもので済ませるしかない。
ってか仕事中ほとんど食べないのよ、眠くなるから。
なんかここんところ、財布から全然お金が減っていかないものな。
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